Renate Sauerbrey
Renate Sauerbrey, 65 Jahre
Ich bin schon sehr lange Mitglied im Fit for Life. Ich glaube seit 2001. Aber zum regelmäßigen Training komme ich erst seitdem ich im Ruhestand bin. Durch das kontinuierliche Training habe ich festgestellt, dass dies meiner Gesundheit sehr gut tut.
Ich fühle mich dadurch viel fitter, habe mehr Kondition und bin auch mehr belastbarer geworden.
Besonders zu empfehlen wäre hier die FLEXX- Strecke. Sie hat mir dabei geholfen meine Nacken und Rückenprobleme erheblich zu lindern bzw.in den Griff zu bekommen. Das kann ich nur weiterempfehlen! Wie bei allem im Leben ist die Regelmäßigkeit das Ziel des Weges.
Eine gute Verbindung mit dem regelmäßigen Training war auch eine Ernährungsumstellung. Dadurch konnte ich mich schon von einigen Kilos trennen.
Aber es steht außer Frage, dass ich jedes Mal den inneren Schweinehund besiegen muss. Anschließend fühle ich mich wieder prima und gut.
Probiert es selber aus.