Muskel

Muskeln sind ein wichtiger Baustein für unsere Gesundheit. 
Sie schützen und unterstützen

Gehirn und Nerven
- aktivierte Muskeln schütten das Eiweiß BDNF aus.
- Es fördert das Nervenwachstum im Gehirn

Haut und Fett
- Straffung der Haut
- Muskelgewebe verbrennt im Ruhezustand Kalorien und setzt den Fettabbau in Gang

Herz und Blutbahnen
- moderates Training hilft bei Bluthochdruck
- es lässt neue Blutgefäße entstehen, die alten weiten sich
- der Blutdruck sinkt langfristig

Bauchspeicheldrüse
- dient der Vorsorge gegen Diabetes Typ 2
- der beim Sport ausgeschüttete Botenstoff Interleukin 6 sensibilisiert die Muskelzellen für Insulin
- die Bauchspeicheldrüse wird entlastet

Knochen und Gelenke
- Muskeln entlasten Gelenke und Rücken
- Osteoporose wird effektiv vorgebeugt
- durch Muskeltraining werden vermehrt Botenmoleküle produziert, die die Knochenneubildung anregen