Wirbelsäulenmobilisation

Wirbelsäulenmobilisation mit Sandra

Ein ca. 3o minütiges Workout zur Kräftigung deiner Rückenmuskulatur sowie Lockerung der Brustwirbelsäule. Durch die Mobilisierung der Schulter und Nackenpartie nimmst du dir den Druck von den Schultern . 

https://www.youtube.com/watch?v=LJgDgXTzghE

Viel Spaß dabei !

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