Meine Geschichte Ronny Schäfer

Ronny Schäfer 38 Jahre

 

Seit 2020 bin ich aktives Mitglied im Fit for Life. Mein damaliges Startgewicht lag bei ca 129 kg. Durch den Lock Down stieg mein Gewicht sogar auf 140 kg.

Zu dieser Zeit fühlte ich mich unwohl, war bequem und habe auch unbedacht gegessen. Als ich endlich meinen Schweinehund überwunden hatte, fing ich mit dem regelmäßigen Training im Studio an. Diszipliniert habe ich 2 – 3 mal pro Woche mit fachlicher Anleitung Sport gemacht. Ausdauertraining sowie gezielter Kraftsport stehen seitdem auf dem Plan.

Meine Ernährung habe ich angepasst, mir aber nichts verboten. Kontrolliertes Essen, und vor allem bewusstes Essen ist ein großer Baustein zu meinem Erfolg.

Nach der aktuellen Bodyanalyse kann ich einen Gewichtsverlust von 42 kg verzeichnen. Mein Viszeralfett hat sich mehr als halbiert! Was für ein neues Lebensgefühl!

Ich kann jedem nur raten den ersten Schritt zu machen und einfach anfangen! Der Erfolg ist Deine Belohnung.