Ja- warum? Die Antwort ist eigentlich ganz einfach.
 
Auf Grund meiner Depressionen wurde mir von meinen Ärzten empfohlen mehr unter Leute zu gehen und mich nicht einzuigeln. Körperliche Betätigung und Auslastung wäre hilfreich hieß es. Da auch mein Rücken mir sehr deutlich zeigte, das ich etwas in diese Richtung tun muss, habe ich mich auf die Suche nach einem geeigneten Sportstudio gemacht.
Im Oktober 2014 habe ich mich im Sport- und Gesundheitsstudio Fit for Life angemeldet und es bis heute nicht bereut. Seit dem bin ich regelmäßig 2-3 mal die Woche hier und trainiere am E-Gym Zirkel, im Easy-Line Kraftausdauerzirkel, gehe in den Ballance Kurs und natürlich auch an die  Ausdauergeräte.
Ich kann sagen, mir geht es deutlich besser. Meine Depressionen sind besser bzw. weniger geworden. Auch kraftmäßig und körperlich geht es mir besser.
Ein weiterer positiver Effekt der zu erwähnen wäre – ich habe aufgehört zu rauchen. Freiwillig! Warum? Weil meine Ausdauertest´s die das Team regelmäßig macht, nicht so befriedigend ausgefallen sind. Jetzt sind die Ergebnisse viel besser geworden.
Was mir auch richtig gut tut, ist unsere Frauengruppe. Hier habe ich nach einiger Zeit sehr gute Bekanntschaften geschlossen. Wir trainieren zusammen und unterstützen uns gegenseitig an Tagen wo es vielleicht mal nicht so toll läuft. Auch im privaten Bereich kann man hier auf Hilfe oder den einen oder anderen guten Rat zählen.
Auch die Trainer im Fit for Life sind immer freundlich und nett, und haben immer ein offenes Ohr für meine Belange.
 
Ich kann nur jedem empfehlen der noch nicht sportlich tätig ist, sich das Studio mal anzuschauen.
 
Eure Jutta