In diesem Termin und stellen  Ihnen auch den Fit for Life Betreuungs- und Trainingsablauf vor. Wir ermitteln zuerst ihren Körperstatus wir Fettanteil, Muskelmasse, Grundumsatz, biologisches Alter…

Auf einem speziellen Leistungsergometer bestimmen wir ihre individuelle Herz- Kreislaufbelastbarkeit. Aber keine Angst, da kann keiner durchfallen oder versagen. Dazu bietet das Fit for Life verschiedene Testverfahren an, die leicht durchführbar sind und dennoch vollumfängliche Informationen für die Erstellung Ihres Trainingsplans liefern.

Die Trainingseinweisung und der Trainingsplan versetzen Sie in die Lage, selbständig mit Ihrem Training zu beginnen und den Trainingsrhythmus in Ihren Alltag zu integrieren.

Fragen an dein Fit for Life Team Mail: fit-for-life@t-online.de