Biologisches Alter
Kennst du dein Biologisches Alter?
Bestimme dein Alter. Bestimme dein Leben.
Motivation und Zeit für das Training zu finden ist schwer, das wissen wir. Daher hilft dir unsere App, das Training in deinen Alltag zu integrieren.
Dort findest du diverse Features, die dabei helfen, am Ball zu bleiben:
Das Studio Ranking, verschiedene Herausforderungen und vor allem auch dein persönliches BioAge!
Wie wird das EGYM BioAge ermittelt?
Das EGYM BioAge kombiniert eine Vielzahl von Messwerten und
Gesundheitsparametern, die in vier Bereiche unterteilt werden:
Kraft Flexibilität Stoffwechsel Kardio
BioAge - Der "Kardio" Wert
Der "Kardio" (kardiovaskuläre) Wert kombiniert den Ruhepuls, den Blutdruck und das VO2max.
Er gibt einen Überblick über die kardiovaskuläre Kapazität, Leistung und Gesundheit. Ein starkes Herz-Kreislauf-System ist auch mit einem starken Immunsystem verbunden.
Übrigens werden diese Metriken unter anderem auch in der medizinischen Praxis zur Bestimmung des Gesundheitszustands verwendet.
BioAge - Der "Stoffwechsel" Wert
Der “Stoffwechsel” Wert gibt weitere Einblicke in den Gesundheitszustand, indem er Gewicht, Fett und Größe in Beziehung setzt. Er wird durch den Body-Mass-Index (BMI), die Körperzusammensetzung und das Taille-Hüft- Verhältnis berechnet.
Der BMI ist ein weit verbreiteter, leicht zu berechnender Gesundheitsindikator, sollte aber nicht in Isolation betrachtet werden.
Daher geht das EGYM BioAge weiter und bezieht ergänzende Messungen für den Wert "Stoffwechsel" mit ein.
Kennst du schon deinen "Stoffwechsel" Wert? Du findest ihn z.B. in unserer App oder auf dem Fitness Hub im Studio!
Entdecke dein wahres Alter
Mit dem BioAge von EGYM wird es ganz einfach zu verstehen, wie du durch dein Training jünger wirst.
Als intuitive Metrik zeigt es dir deinen persönlichen Trainingsfortschritt in Echtzeit - basierend auf den aktuellsten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.
Das Beste: Du musst dir nicht mal Gedanken machen, wie das ideale Training aussehen sollte. Denn mit EGYM passiert das von ganz allein.
Du willst dich auch um Jahre jünger fühlen? Melde dich bei deinem nächsten Besuch hier im Studio!
