Bei der BALLance-Methode werden die Übungen hauptsächlich im Liegen und in entspannter Rückenlage durchgeführt. Dabei bestehen die einzelnen 2- bis 5-minütigen Übungen aus langsamen Rollbewegungen, einfachem Liegen auf einem kleinen Trainingsgerät und speziellen Atemübungen.
Das Besondere an der BALLance-Methode ist die Kombination aus dem speziell entwickelten Trainingsgerät und den einfachen Übungen, die auf den von der Natur aus vorgegebenen Entlastungsmechanismen für Muskeln, Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke aufbauen.
Die BALLance Methode führt im ersten Schritt und schon nach wenigen Minuten zu einer spürbaren Lockerung und Entspannung, wodurch im zweiten Schritt eine natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule mit einer spürbaren Entlastung der Bandscheiben entsteht. Die Rückenbeschwerden verbessen sich dadurch enorm.

Neu sind jetzt die weißen Bälle, die zu 25 % weicher sind. Dadurch bekommen Beginner besser zu guten Ergebnissen.

Der Kurs ist von den gesetzlichen Kassen Zertiviziert und wird zum großen Teil bezuschusst. BALLance Kurs – Kurs ID 20181112-1059040 

Probetraining: 03685 703644

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