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Viele Infos rund um Fitness
Dein Studio ist in dir
Fünf Übungen für Ihre Traum-Taille
Anti-Aging kann man sogar essen
Trainiere deine Resistenz
Mehr Peitsche als Zuckerbrot
Das Kreuz mit dem Kreuzheben
Fitness-Training bringt nichts!
Krafttraining: Schlinge oder Hantel?
Training für die starke Mitte
Welches Kampfgewicht haben Sie?
So viel ”action“ muss sein
Fitness-Training bringt nichts!
Was wirklich gegen Cellulite zu tun ist!
Die Menschen werden immer älter. Aber werden Sie auch immer gesünder?
Zeit fürs Fitness-Comeback
Wie viel Eiweiß hat ein Ei?
Kniefall vor der Knie-Beuge
Wenn Busen auf Brustpresse trifft
In der Ruhe liegt die Kraft
Cellulite - Dauer-Stress mit lästigen Wellen und Dellen
Tabata macht Muskeln schöner
Protein ? das Ei des Columbus
Sauer macht gar nicht lustig ? sondern krank
Mit Fitness besser durch die Wechseljahre
Voll konzentriert schneller ans Ziel
Bauen Sie Ihr Six-Pack auf diesen drei Säulen
Mobil bleiben heißt jung bleiben
Rauchen macht schlank, nicht Rauchen nicht dick
Durstlöscher als Fitmacher
Die Kilos sind weg - wohin mit der Haut?
So geht der Sommer auf die Figur
Erst denken, dann trinken!
Zwei von drei Frauen leiden unter ihren Wechseljahren.
Keine Zeit oder keine Lust?
Wer Fett abnehmen will, muss Muskeln aufbauen
Stress? Einfach wegatmen! Das lässt sich sogar üben
Wer sich schont, stirbt früher
Keine Angst vor schweren Lasten
Rückenschmerzen? Selber schuld!
Muskeln kriegt man nur mit Köpfchen
Klingt eigentlich gesund: Fruchtzucker. Ist es aber nicht unbedingt.
Läufer leben/leiden länger
Alt werden, aber fit bleiben!
Wechseljahre? - Einfach wegtrainieren!
Wer schon mal versucht hat abzunehmen,...
Falsches Training "killt" das Sixpack
Radeln Sie noch oder Biken Sie schon?
Wer seinen Fettzellen Beine machen möchte,...
Ob Sie jedes Mal mit Ihrem inneren Schweinehund...
Ältere brauchen mehr Training und mehr Eiweiß
Die fit vor Fun-Zeiten sind vorbei. Heute kann nur noch punkten, wer auch Leistung bringt.
Dieses Klagelied wohlbeleibter Sportsfreunde hat wohl jeder schon mal gehört " … aber ich mache doch Sport!?
Nicht bloß Luft holen: Richtig Atmen!
Kraft - der Hemmschuh vieler Läufer
- fette Leber
Fett ab- und Muskeln aufbauen - wie geht das denn zusammen?
Training macht glücklich ? macht Stillsitzen depressiv?
Pilates schnürt den Dreier-Pack gegen Stress
Der Kampf ums Immunsystem: Natur schlägt Chemie
Sexy-Pack statt Six-Pack
So pushen Sie Ihr Jungbrunnen-Hormon
Frohe Botschaft: Essen erlaubt!
Wenn man sich doch sowieso durchs Leben schlagen muss...
Stress abbauen - ganz einfach
Kräuter, die beim Abnehmen helfen
Es muss nicht immer "Rücken" sein
Zehn Minuten täglich für die Piste
...wenn Dein starker Arm es will
Beiß nicht gleich in jeden Riegel
Wenn der Körper den Kopf trainiert
Muskelaufbau und Ausdauertraining - Wie passt das zusammen?
Der Power-Stoff aus dem Himalaya
Weihnachtswunsch: Straffer Po - schlanke Schenkel
Alle Jahre wieder: Ein Kalorien-Inferno
Was tun bei Stress? Kämpfen, flüchten oder erstarren
Rezepte jung zu bleiben im Alter
Die Angst der Frauen vor den Muskeln
Morgenstund macht Training rund
Übergewicht als Ursache von Krebs
Mit den Jahren nicht älter, sondern besser werden
Fit von Geburt an - wie Mütter schon das Ungeborene trainieren
Die 10 Schritte zum perfekten Body
Wann kriegen Sie Ihren Herz-Infarkt?
Statt immer nur Fasern - auch mal die Faszien trainieren
Diese Grundübungen müssen Sie wirklich trainieren
Vor dem Training: Naschen erlaubt
Mann oh Mann ? bist Du schlecht dran!
Diäten machen dick! Deshalb: Bloß keine Diät!
Knochenschwund ? wer nicht trainiert, muss leiden
Sieben gute Gründe für jeden Tag Pilates
Fitness auf die dreckige Tour
Ist der Stoffwechsel faul - Oder sind wir es?
7 goldene Regeln für straffe Formen-Muskeln machen die Figur!
Was Sie trinken, würden Sie nicht essen
10 Minuten täglich den Rücken trainieren
An heißen Tagen cool trainieren
Vorbeugen und Rückbeugen stärkt Körper, Geist und Seele
Warm-up ist doch kein Kinderkram
Das macht den Mann zum Mann
Echte Looser haben schwache Beine
Cellulite - Dauer-Stress mit lästigen Wellen und Dellen
Beim Abnehmen auf die Fett-Uhr achten!
Schöne Beine gibt's nicht von allein
Was bringt mehr Fitness: Bike oder Laufband?
Deine Muskeln vergessen nichts
Männer sind das schwache Geschlecht
Weshalb sich der Körper gegen das Schlanksein wehrt
Nichts hilft besser als Bewegung
fit for life
Michael Swieczkowski
Am Friedhof 31
98646 Hildburghausen\Thüringen
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