Fitness News

Viele Infos rund um Fitness

Studio

Dein Studio ist in dir

Traum-Taille

Fünf Übungen für Ihre Traum-Taille

Kann man sogar essen

Anti-Aging kann man sogar essen

Stress

Trainiere deine Resistenz

Zuckerbrot

Mehr Peitsche als Zuckerbrot

Kreuzheben

Das Kreuz mit dem Kreuzheben

Fitness-Training

Fitness-Training bringt nichts!

Krafttraining

Krafttraining: Schlinge oder Hantel?

Training

Training für die starke Mitte

Welches Kampfgewicht

Welches Kampfgewicht haben Sie?

So viel ”action“

So viel ”action“ muss sein

Fitness-Training

Fitness-Training bringt nichts!

Cellulite

Was wirklich gegen Cellulite zu tun ist!

Mit 80 noch fit wie 50

Die Menschen werden immer älter. Aber werden Sie auch immer gesünder?

Fitness-Comeback

Zeit fürs Fitness-Comeback

Wie viel Eiweiß

Wie viel Eiweiß hat ein Ei?

Knie-Beuge

Kniefall vor der Knie-Beuge

Brustpresse

Wenn Busen auf Brustpresse trifft

Ruhe

In der Ruhe liegt die Kraft

Cellulite

Cellulite - Dauer-Stress mit lästigen Wellen und Dellen

Tabata

Tabata macht Muskeln schöner

Protein

Protein ? das Ei des Columbus

Sauer

Sauer macht gar nicht lustig ? sondern krank

Wechsel-Jahre

Mit Fitness besser durch die Wechseljahre

Schneller ans Ziel

Voll konzentriert schneller ans Ziel

Six-Pack

Bauen Sie Ihr Six-Pack auf diesen drei Säulen

Mobil bleiben

Mobil bleiben heißt jung bleiben

Rauchen...

Rauchen macht schlank, nicht Rauchen nicht dick

Durstlöscher

Durstlöscher als Fitmacher

Die Kilos sind weg

Die Kilos sind weg - wohin mit der Haut?

Sommerfigur

So geht der Sommer auf die Figur

Erst denken...

Erst denken, dann trinken!

Aktiv in die Wechseljahre

Zwei von drei Frauen leiden unter ihren Wechseljahren.

Keine Zeit...

Keine Zeit oder keine Lust?

Wer Fett abnehmen

Wer Fett abnehmen will, muss Muskeln aufbauen

Stress?

Stress? Einfach wegatmen! Das lässt sich sogar üben

Wer sich schont...

Wer sich schont, stirbt früher

Wackle Dich fit!

Keine Angst vor schweren Lasten

Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen? Selber schuld!

Muskeln mit Köpfchen

Muskeln kriegt man nur mit Köpfchen

Vorsicht: Süße Energie!

Klingt eigentlich gesund: Fruchtzucker. Ist es aber nicht unbedingt.

Läufer

Läufer leben/leiden länger

Fit bleiben

Alt werden, aber fit bleiben!

Wechseljahre?

Wechseljahre? - Einfach wegtrainieren!

Hau rein, nimm ab!

Wer schon mal versucht hat abzunehmen,...

Sixpack

Falsches Training "killt" das Sixpack

Radeln

Radeln Sie noch oder Biken Sie schon?

Fatburner auf den Tisch

Wer seinen Fettzellen Beine machen möchte,...

Echt Bock aufs Training

Ob Sie jedes Mal mit Ihrem inneren Schweinehund...

Eiweiß

Ältere brauchen mehr Training und mehr Eiweiß

Schaffst Du den Murph?

Die fit vor Fun-Zeiten sind vorbei. Heute kann nur noch punkten, wer auch Leistung bringt.

Sport macht dick

Dieses Klagelied wohlbeleibter Sportsfreunde hat wohl jeder schon mal gehört " … aber ich mache doch Sport!?

Richtig Atmen!

Nicht bloß Luft holen: Richtig Atmen!

Läufer

Kraft - der Hemmschuh vieler Läufer

Faules Leben

- fette Leber

Muskeln

Fett ab- und Muskeln aufbauen - wie geht das denn zusammen?

Training

Training macht glücklich ? macht Stillsitzen depressiv?

Pilates

Pilates schnürt den Dreier-Pack gegen Stress

Immunsystem

Der Kampf ums Immunsystem: Natur schlägt Chemie

Sexy-Pack

Sexy-Pack statt Six-Pack

Jungbrunnen-Hormon

So pushen Sie Ihr Jungbrunnen-Hormon

Essen erlaubt!

Frohe Botschaft: Essen erlaubt!

Um mehr Fitness fighten

Wenn man sich doch sowieso durchs Leben schlagen muss...

Stress abbauen

Stress abbauen - ganz einfach

Abnehmen

Kräuter, die beim Abnehmen helfen

Rücken

Es muss nicht immer "Rücken" sein

Für die Piste

Zehn Minuten täglich für die Piste

Starker Arm

...wenn Dein starker Arm es will

Riegel

Beiß nicht gleich in jeden Riegel

Kopf trainiert

Wenn der Körper den Kopf trainiert

Muskelaufbau...

Muskelaufbau und Ausdauertraining - Wie passt das zusammen?

Power-Stoff

Der Power-Stoff aus dem Himalaya

Weihnachtswunsch:

Weihnachtswunsch: Straffer Po - schlanke Schenkel

Kalorien-Inferno

Alle Jahre wieder: Ein Kalorien-Inferno

Was tun bei Stress?

Was tun bei Stress? Kämpfen, flüchten oder erstarren

Rezepte

Rezepte jung zu bleiben im Alter

Angst vor Musklen

Die Angst der Frauen vor den Muskeln

Morgenstund

Morgenstund macht Training rund

Übergewicht

Übergewicht als Ursache von Krebs

Mit den Jahren

Mit den Jahren nicht älter, sondern besser werden

Fit von Geburt an

Fit von Geburt an - wie Mütter schon das Ungeborene trainieren

Zum perfekten Body

Die 10 Schritte zum perfekten Body

Herz-Infarkt

Wann kriegen Sie Ihren Herz-Infarkt?

Faszien trainieren

Statt immer nur Fasern - auch mal die Faszien trainieren

Grundübungen trainieren

Diese Grundübungen müssen Sie wirklich trainieren

Naschen erlaubt

Vor dem Training: Naschen erlaubt

Mann oh Mann

Mann oh Mann ? bist Du schlecht dran!

Bloß keine Diät!

Diäten machen dick! Deshalb: Bloß keine Diät!

Knochenschwund

Knochenschwund ? wer nicht trainiert, muss leiden

Jeden Tag Pilates

Sieben gute Gründe für jeden Tag Pilates

Fitness

Fitness auf die dreckige Tour

Stoffwechse

Ist der Stoffwechsel faul - Oder sind wir es?

7 goldene Regeln

7 goldene Regeln für straffe Formen-Muskeln machen die Figur!

Kalorien-Falle Durst:

Was Sie trinken, würden Sie nicht essen

Rücken trainieren

10 Minuten täglich den Rücken trainieren

Cool trainieren

An heißen Tagen cool trainieren

Yoga

Vorbeugen und Rückbeugen stärkt Körper, Geist und Seele

Warm-up

Warm-up ist doch kein Kinderkram

Testosteron

Das macht den Mann zum Mann

Schwache Beine

Echte Looser haben schwache Beine

Cellulite

Cellulite - Dauer-Stress mit lästigen Wellen und Dellen

Abnehmen

Beim Abnehmen auf die Fett-Uhr achten!

Schöne Beine

Schöne Beine gibt's nicht von allein

Bike oder Laufband?

Was bringt mehr Fitness: Bike oder Laufband?

Muskeln

Deine Muskeln vergessen nichts

Männer

Männer sind das schwache Geschlecht

Schlanksein

Weshalb sich der Körper gegen das Schlanksein wehrt

Bewegung

Nichts hilft besser als Bewegung