30 Jahre FfL Sommerparty
30 Jahre „Fit for Life“ Hildbughausen, Am Friedhof 31
Das ist für Dich und unsere Mitglieder die Chance auf eine coole Sommerparty mit viel Spaß, Sport und Gewinnchancen. Komm in Sportkleidung und nimm gratis an einem unserer Kennenlernkurse (immer 20-30 min.) teil, battle dich mit deinen Freunden an der elektronischen Beinpresse und beim Tricepsdrücken (Game-Day) und lass Dich vom Inhaber, Michael Swieczkowski, inspirieren, mal etwas Neues wie „Eisbaden“ auszuprobieren. Über die Wirkung von Eisbaden bzw. Kälteanwendung und dem damit verbundenen Mentaltraining, wird 2x an diesem Tag in einem Vortrag aufgeklärt, und du kannst es im AnschlussFunktione TRX Training unter Anleitung ganz zwanglos selbst ausprobieren. Schau dir zwischendurch das Studio mal genauer an und nimm, alleine durch deine Teilnahme, an unserem Gewinnspiel teil! Das Programm findest Du im Ende des Textes.
Für das leibliche Wohl sorgt ein eigens für diesen Tag von 12 – 18 Uhr aufgestellter Food Truck (Geld nicht vergessen), Getränke gibt es im Studio an der Theke bzw. kostenfrei für alle Mitglieder wie gewohnt.
Du magst noch nicht selbst mitmachen, bist aber interessiert? Dann komm einfach zum Schauen und mach Dir deinen individuellen Beratungstermin, bei dem du Dich in Ruhe informieren kannst. Auch die Teilnahme an den Vorträgen zum Eisbaden verpflichtet dich nicht, es gleich auszuprobieren. Kostenfrei ist dies allerdings nur am 7.9.2024 möglich.
Das Team vom „Fit for Life“ freut sich auf Dich und deine Freunde!
Programm 7. 9. 2024 – 10-18 Uhr:
10.00 Uhr - Begrüßung und Start des Game-Day sowie kurze Erwärmung für alle, die in die Kurse einsteigen wollen und Studiorundgang bei Bedarf
10.30 Uhr – Spinning – René - mit Voranmeldung bzw. vorhandenen Plätzen
11.00 Uhr – Vortrag „Gesund und Leistungsfähig durch Kälteanwendung“ – Micha
11.30 Uhr – Atemtechnik und mentale Einstimmung
12.00 Uhr – Eisbaden – ab ins Wasser, wer möchte
13.00 Uhr – BALLance- das Rückenprogramm, das Deine Wirbelsäule zum Schmunzeln und Entlastung für die Brustwirbelsäule bringt - Sandra
13.30 Uhr – Easyline – 1 Runde leichtes Kraftausdauertraining am Gerätezirkel – Sigune
14.00 Uhr – Functionalfit – TRX – funktionelles Training mit dem Band – Sigune
14.30 Uhr – Jumping – Yvonne
15.00 Uhr – Spinning
16.00 Uhr – Vortrag – Ablauf wie 11-12.30 Uhr - Micha
17.30 Uhr – BALLance – Sandra (wie 13 Uhr)
Für Fragen und Anmeldung: 03685/703644 oder fit-for-life@t-online.de
Für die Teilnahme an jeder einzelnen Aktivität erhältst du ein Los für unser Gewinnspiel. Dieses solltest du unbedingt ausfüllen und abgeben. Die Auslosung der Gewinner findet am Montag, den 9.9. 24 statt und an diesem werden alle Gewinner per Mail oder Telefon informiert. Wir wünschen dir viel Glück! Und bedenke, wenn du viel ausprobierst steigt auch deine Gewinnchance!